Pe a feagai ma le tiga o le tau'au aisa e faigata ona iloa po o le a le togafitiga e sili ona aoga mo oe.Atonu e te mafaufau pe o le aisa ma le vevela e aoga mo oe.Pe atonu foi o le fea e sili atu ona aoga - aisa POO le vevela.
O le aisa ma le faʻavevela o le 2 o togafitiga sili ona masani e maua.Pe a faatusatusa i vailaau, taotoga ma isi togafitiga - o le aisa ma le vevela ua leva ona i ai mo le tele o seneturi ma o loʻo faʻaaogaina i taimi uma mo le faʻamaloloina o manuʻa o le tauau ma le tauau e fai ma auala e faʻamafanafana ma faʻamalolo ai.
O le tu'ufa'atasia o le malulu ma le mafanafana o se auala faigofie ae aoga e maua vave ai le toomaga tiga ma fa'aolaina le fa'amalologa umi.Fa'aaoga le aisa pe a uma ona e manu'a ma se mea mafanafana mai lea taimi i lea taimi pe a uma le fula.O se auala faigofie ae sili ona aoga e faʻamalolo ai le tiga ma faʻaleleia le faʻamalolo i lou tauau.
Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani o le Tauau SENWO Wrap:
● O le a faaitiitia ou tiga.
● I le tele o tulaga, o le a faʻavaveina le faʻamalologa o lou tino (ona o le faʻaleleia o le toto) ma faʻaitiitia le ono mafai ona toe faʻaleagaina.
● O mea vaivai i totonu o le vaega o togafitiga o le a faʻalauteleina le tele o gaioiga ma faʻateleina le faʻalauteleina o le paʻu o le collagen.
Tele Fa'amatalaga Tau'au Fa'aaisa:
E tusa ma le 6 miliona tagata i le US e sailia togafitiga faafomaʻi i tausaga taʻitasi mo faʻafitauli tau tauau.
O manu'a muamua tau'au e le'i lelei atoatoa e aofia ai le buritis, tendonitis ma le rotator cuff manu'a e mafai ona o'o atu ai i se manu'a tau'aisa.
O le tau'au soifua maloloina o le sooga sili ona lelei i le tino o le tagata.O lo'o i ai le lautele o le "gaio'iga," o lona uiga e mafai ona sili atu le sa'olotoga, ma i le tele o itu, nai lo se isi lava sooga.
O le tele o tagata mafatia i tau'au aisa e sili atu le tiga i le po e faigofie ona faʻalavelaveina le moe masani.
E fa'afefea ona e fa'aogaina le vevela/vevela e fa'amalolo ai ma toe fa'aleleia mai le tau'au fa'aaisa?
E fa'aaoga le HEAT (mafanafana) pe a uma ona fa'aitiitia lou fula/fula ma ua fa'aitiitia le malosi o le tiga ma'ai (e tele atu lou tiga fa'agogo ma le aano vaivai o lou tauau).O le fa'amafanafanaina o lou tino ose auala masani e fa'amalosia atili ai le tafe toto (ma ona o lea, fa'ateleina ai le tali fa'amālōlōina o le tino) i aano vaivai.O le toto i lou tino o le a aumaia ai le okesene, mea'ai ma vai (o le malosi) i lou tauau ua manu'a e fesoasoani ai i le fa'amaloloina ma fa'avavevave ai le tulaga masani o le 'aisa' ma le 'aisa' o lenei manu'a.
E Fa'afefea ona E Fa'aogaina le Aisa/Malili mo le Fa'a'aisa o le Tau'au'au'au?
COLD (aisa) e faʻaaogaina e togafitia ai manuʻa poʻo tulaga e mumu, vevela, fulafula, fulafula ma mafatia i le faaleagaina o aano poʻo le toe malosi mai le taotoga.Ole malulu ole fa'amama fa'anatura/fa'alenatura ole tiga e fa'avaivaia ai le tiga i le puna tonu o lou manu'a.A'o faia lea mea, e taofia fo'i e le malulu le malepelepe o aano ma fa'aitiitia le aofa'i o le ma'ila (e taua tele pe a uma le taotoga).
A tu'u le malulu i se manu'a tau'a'aisa, o le a oomi uma aano vaivai o le so'oga tau'au i veins e fa'agesegese ai lou toto.O le mea lea e pipii i lalo le tele o le sua o lo'o tafe i totonu o lou aano manu'a, fa'aitiitia ai lou fula.O le mea lea e fa'aaoga vave ai le malulu e togafitia ai manu'a tau'au fou po'o toe fa'amanu'a.O le malulu e fa'agesegese ai lou tino e taofi ai le tele o mea leaga e tupu i lou tino ma fa'aitiitia ai lou fula.O lenei malulu e iai fo'i se itu lelei e fa'amate ai neura i totonu ma tafatafa o lou tauau ma fa'aitiitia ai lou tiga.
Taimi meli: Nov-21-2022